外用姜粉泡脚的方法

2019-03-21 姜不老元满商城

外用姜粉泡脚的方法

用法及用量

春天泡脚，升阳固脱；

夏天泡脚，湿邪乃除；

秋天泡脚，肺腑润育；

冬天泡脚，丹田暖和。

“老姜泡脚，胜吃补药” 。

每天若用15克姜不老外用姜粉

泡脚15分钟就能发挥保健养生作用，一年四季用姜粉泡脚，对人体驱寒祛湿皆有很多好处。

“外用姜粉的使用方法是：

取3量勺外用姜粉不少于15克，放到烧水壶或锅里兑5斤左右水煮开，倒入泡脚盆中，最好是高、深的木盆，先用热姜水熏腿熏脚，待水温达到42度左右，放入双脚泡脚，水最好是能没过小腿，泡20-30分钟，身体微微出汗最佳，擦干脚直接上床休息，双脚一直暖到天亮。来不及煮外用姜粉和嫌麻烦的亲们，可以取3量勺15克外用姜粉，用沸水冲开，熏腿熏脚，没时间熏腿熏脚的亲们，直接倒入凉水泡脚盆中调制水温直42度左右，水位没过脚踝，最好到小腿，泡20-30分钟，身体微微出汗即可，出汗时也可喝一杯姜粉蜜。泡完后不要用清水冲脚，擦脚后直接上床休息即可。外用姜粉泡脚起到疏通活络、改善血液循环，驱寒暖身，改善睡眠、缓解疲劳，暖胃补肾、改善手脚冰凉、体寒等寒症。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

有句古话：“老姜泡脚，胜吃补药” 。每天若用15克外用姜粉泡脚15分钟就能发挥保健养生作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热姜粉水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。而且，常年坚持用外用姜粉泡脚足疗受益的应用范围很广，风湿病、脾胃寒凉、失眠、头痛、感冒等等还有痛经、宫寒、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

外用姜粉泡脚的好处

第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热姜水逼出体外。因此，当你不小心偶感风寒感冒时，有时不用吃药，用姜外用姜粉泡手泡脚，身体出汗后，将体内的寒气驱散逼出体外，就能得到很大缓解。还有很多血压高的人，如果长期坚持泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了养生的道理，身体力行坚持去做，外用姜粉泡脚的好处，您自然自己最清楚了。